上火牙龈肿痛怎么办
1、刷牙方面
2、饮食方面
3、休息方面
经验步骤:1刷牙方面:用含有三七菊花等下火定痛提取物的牙膏来刷牙。而且早晚必须刷牙,以保持口腔的洁净,不要因为怕疼痛就不刷,这样会导致口腔细菌增生,只会加重情况,这是不可取的。嗽口水用温水,里面可以稍微加点食盐,可以适当杀菌消炎。
2饮食方面:我不说你也肯定知道不能吃上火的东西,要多喝温水。个人建议饮食多以粥为主。第一粥是流质食物,可以减少牙齿咀嚼让自己少些疼痛,第二,粥是极其清淡的饮食,而且用南瓜,绿豆等食材做的粥本身就有清胃火肝火的作用。平时养生都是极好的。
3休息方面:如果自己明明饮食清淡,并未食用太多热气上火的食物,那么你的牙龈肿痛很有可能是你熬夜,没有好好休息造成的。所以从现在开始,不要熬夜,规律作息,保证自己的睡眠和精神。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
12306学生注册
学生用户注册方法进入官网,点击注册后,会弹出服务条款界面,点...表达心痛的微信朋友圈说说
我想做一百件事留住你,但其实我做一千件事也留不住你,更让我难...耻开头有什么四字成语
符合条件的成语共有五个,如下耻与哙伍指不愿与粗鄙庸碌之人为伍...塞浦路斯绿卡入籍条件是什么
塞浦路斯移民入籍条件申请者必须合法居住在塞浦路斯。申请者提出...云南糖草怎么样
由于百分之九十以上的型糖尿病患者都存在胰岛素抵抗,因此只有通...做核酸检测时舌头往上抬还是下抬 核酸检测用棉签搅舌头结果准确吗
核酸检测大多数都是从咽喉部位采样的,一般会用棉签伸进喉咙部位...小米8青春版可用18w吗
小米青春版拥有电池,支持快充,标配的充电头最高只支持的输出功...如何做到饮食清淡?简单七步一周记牢
有些人为了达到减肥的效果,每天就清清淡淡的,或者说不吃,或者...学校安全标语经典安全标语大全
安全意识天天有,校园生活乐悠悠。以下是本站小编精心整理的学校...淡写青春是什么意思
淡写青春是网络用语,是指淡然的看着青春逝去一去不复返。网络语...康熙的二阿哥的子女们的结局
长女康熙年月同年月早夭。次女康熙年月同月早夭。三女康熙年月雍...烧鸡和熏鸡一样吗
熏鸡是指经过食品五味五香等气味熏陶所成的鸡。熏鸡所用的材料是...山药可以与葛根一起煮食吗
山药又称土薯山薯蓣怀山药淮山白山药,是中华本草收载的草药,具...星际战甲螺钉步枪怎么得
在星际战甲游戏中,螺钉步枪的获得方法是在铸造厂中通过蓝图制作...最低还款后剩下的钱什么时候还款
最低还款后剩下的欠款会进入到下一期的账单中,可以在下期还款日...