叶黄素的作用有哪些
其一:保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变,太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化,甚至癌症。紫外线一般能被yan7角7膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害,因此这个区域极易发生退化。
其二:抗氧化,在生活中,常吃含叶黄素的食物是能够有效的防止机体的衰老的,而且,像冠心病和心血管类疾病也是有一定的预防作用的。
其三:保护视力,叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用。
0
纠错
猜你喜欢
热带雨林气候的植被类型
热带雨林是地球上一种常见于约北纬度南纬度之间热带地区的生物群...枣泥酥做法步骤
配料。首先将面粉淀粉糖食用油水放入盆中备用,这是水油面的材料...丁香泡酒钓鱼有效果吗
丁香泡酒钓鱼有效果。因为鱼本身不吃丁香,只是喜欢丁香的味道。...怎么区分surface是几代
每一代的设计都是略有不同的,例如不是传统的圆形设计,可以放到...形容追逐梦想的四字词语
壮志凌云宏大的志愿直上云霄,形容理想宏伟远大抱负不凡指有远大...一句情话最暖心
为了你,我随时可以勇敢坚强随时可以柔情似水,随时可以为爱痴狂...酒店温馨祝福语简短
细微显真情平凡塑仁心。小事糊涂一点人情味浓一点。微笑很简单,...白帝城位于哪个县
白帝城位于重庆奉节县瞿塘峡口的长江北岸,奉节东白帝山上,三峡...移动硬盘制作启动盘怎么分区
具体步骤如下先把移动硬盘和电脑连接上备份电脑中的文件,避免分...米糕的家常做法简单
材料大米克干酵母克元贞糖勺。大米洗净泡一夜,放在料理机里打成...哈弗F7X什么时候上市
年上市。哈弗可以看作是哈弗的轿跑版也叫运动型,同时又是系列第...有机菜花吃了有什么营养价值
菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质脂肪碳水化合物食物纤维...沈佳宜原型
沈佳宜原型是九把刀青春时与众人追求的女孩,电影和作品本身即为...蜂蜜泡百香果可以存放多久
视情况而定。百香果蜂蜜中含有多种营养物质,若是气温较高的夏季...三八妇女节的由来要短
月日是国际劳动妇女节,又称三八节妇女节三八国际妇女节是世界各...