牛磺酸的功效与作用 牛磺酸吃多了会怎么样
牛磺酸是一种我们大家每个人都需要的一种营养物质,一般我们大家都是在食物中获取,但很少有人了解其功效,那么我们便要了解一下牛磺酸的功效与作用?牛磺酸吃多了会怎么样?
牛磺酸的功效与作用
促神经细胞发育、促进心血管系统健康。牛磺酸在人体当中的功能是非常多的,牛磺酸可以促进神经细胞的发育,促进神经细胞突触的生长。如果缺乏牛磺酸,可能会导致婴幼儿的智力发育落后,甚至智力障碍。另外,牛磺酸可以促进视网膜神经细胞的发育,所以,如果缺乏牛磺酸的时候,有可能导致视力障碍。牛磺酸可以促进心血管系统的健康,可以软化血管,改善血管的弹性,抑制血小板凝集,减少心脑血管疾病,比如心绞痛、脑梗死的发生,对于中老年也有很多益处,越来越多的人更加重视牛磺酸的应用。在发烧、感冒的初期,服用牛磺酸可以增强抗病能力。
牛磺酸吃多了会怎么样
牛磺酸是人体中的必需氨基酸,尤其对婴幼儿的神经和智力发育具有很大的帮助。成年人同样需要补充牛磺酸。牛磺酸在抗心血管疾病、抗疲劳、抗衰老和改善记忆等方面发挥重要作用。因此,牛磺酸不可摄入过多,也不可缺乏,服用牛磺酸粉等常见的补充性食品时,应按照说明书中的用法用量或在医生的指导下服用,不要私自加大服用剂量。在安全剂量内服用,出现不良反应的概率很小。适量摄入牛磺酸可以促进胃肠道功能,改善肠道内的菌群。但长期摄入过量,可能会使人出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化道症状;牛磺酸主要通过肾脏进行代谢,过量的牛磺酸会加重肾脏的代谢负担。特别是对于存在肾脏疾病的人群,更不适宜长期摄入牛磺酸,以避免肾功能进一步下降;牛磺酸属于中枢性兴奋神经递质,长期摄入过量可能引起脑细胞异常放电,导致神经系统过度兴奋,从而使人出现失眠、多梦、注意力不集中等表现。
牛磺酸在奶粉中的作用
牛磺酸是从牛胆汁中提炼出来的物质,是一种非蛋白质氨基酸,有很多作用。能够参与胱氨酸,半胱氨酸代谢,能够促进人体生长发育,是人体必须的物质。牛磺酸来源于自身合成,从饮食中摄取,所以,现代科学技术把牛磺酸运用到饮食,药品,还有其他领域中。含有牛磺酸的奶粉,对宝宝生长发育起到很好的促进作用,能够促进脑神经发育,促进脑组织发育,促进智力发育,有稳定宝宝视网膜功能的作用。还能提高机体抵抗力,免疫力,增强抗病能力。母乳中的牛磺酸含量非常高,特别是母乳中的初乳,所以,建议尽量母乳喂养宝宝,含量最多。如果牛磺酸含量不足,会导致幼儿生长发育迟缓,甚至智力低下,所以,适当补充牛磺酸对婴幼儿发育尤其重要。
牛磺酸的危害
牛磺酸食用过量,会造成如下几个危害。1、最常见的是神经过度兴奋的作用,因为牛磺酸是中药牛黄的其中有效成分之一,属于内源性的氨基酸,属于中枢性的兴奋神经递质,能够调节神经中枢的兴奋性,能够引起脑细胞的活化和异常放电,因此具有活化神经中枢导致神经系统过度兴奋作用。所以服用牛磺酸过量会产生神经中枢过度兴奋的临床症状和表现,会出现失眠、多梦、专注力减退等情况发生2、如果牛磺酸喝过量,还会出现消化系统的症状,例如出现胃肠道反应、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等情况发生。3、牛磺酸还有一定的降低体温的作用效果,如服用过多后还会出现体温偏低或者体温下降过速的情况出现。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
飞机托运海鲜用泡沫箱可以吗
飞机托运海鲜用泡沫箱可以的但只能托运不能随身携带因为一般海鲜...属虎女生怎么追
多多包容,生肖虎的女孩子个性直爽,生性好强,不管是在工作中还...神力科莎怎么设置中文
神力科莎是一款外国竞技赛车游戏,很多玩家觉得英文版本游戏体验...水洗棉怎么清洁保养
初次洗涤注意新的水洗棉织物染剂较不稳定,首次洗涤时,最好不要...十二生肖哪些是恒温动物
十二生肖里恒温动物有子鼠,丑牛,寅虎,卯兔,辰龙,午马,未羊...抖音团购在哪找
抖音作为现在大家常用的一款,上面的功能服务也是越来越丰富了,...宋祖儿桥边姑娘是哪一期蒙面唱将
是蒙面唱将猜猜猜第四季第八期日的。宋祖儿演唱的歌曲桥边姑娘。...王府井里面有什么好吃的求推荐先
久品源火锅久品源时尚鲜品火锅打造了独一无二的时尚火锅文化,将...特价机票怎么退损失小
可以等到航班起飞后再办理退票,如果航班延误或取消,可办理全额...怎样健康减肥
最合理的减肥方式是控制饮食的同时配合运动锻炼。建议平时饮食需...蒲公英茶有消炎作用吗 蒲公英茶消炎效果好吗
蒲公英茶喝了之后,对于身体的各个方面都是有一些好处的,但是蒲...头发染了紫色还能染别的颜色吗
可以染其他颜色。但大家知道短时间频繁染发对头发会有极大的伤害...小米平板黑屏打不开是什么原因
手机打开系统更新软件,菜单键,选择进入模式第二种方法,关机状...胞中在人体的什么位置
胞中就是指 * ,作用是掌管生产。 * 是产生月经和孕育胎儿的器...小米流量卡是号码吗
是的,小米流量卡就是手机卡。小米这款无限量卡的月费为元,需要...