无花果的营养价值和功效是什么
1、润肠通便功效:无花果中含有丰富的膳食纤维,具有促进胃肠道蠕动的作用,有利于促进消化,以及促进排便,可用于治疗消化不良、便秘、大便秘结等症状。
2、保护心脑血管的功效:无花果中含有丰富的钾元素、可溶性纤维、果胶,以及不饱和脂肪酸,有利于调节血压,还可降低胆固醇的含量,从而保护心脑血管,预防心脑血管疾病。
3、抗衰老功效:无花果中含有维生素C,有利于促进细胞抗氧化,清除自由基,从而延缓衰老。
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