轮滑鞋的正确滑行教程
1、首先是轮滑鞋与护具的穿戴,轮滑鞋的扒扣、能量带、魔术贴一定要系紧,不然会导致脚用力不当,或者扭脚,护具一定要穿戴整齐。
2、第一种基本的站立是把脚尖分开,脚后跟并拢,程八字形;第二种就是右脚站立不动,左脚脚后跟抵在右脚脚掌部,脚程丁字形,注意练习。
3、接下来就是基本的滑行;首先身体微微前倾,向下弯腰,曲腿,找到中心,练习单抬腿,一只脚掌握平衡。
4、平衡掌握好后就开始往前滑了,左脚保持平衡,另一只脚向右后方蹬,蹬完之后恢复站立姿势,换脚蹬,注意保持平衡,把动作连贯起来就会滑行了。
5、开始的时候会滑的很慢,不要着急,找到重心,保持平衡,经常练习,就会滑的很好了。
0
纠错
猜你喜欢
10cm青鱼一年能长多大
的青鱼一般一年可以长到斤。的青鱼属于青鱼鱼苗,鱼苗一年后能长...不负时光更新时间
不负时光是一部新出的网剧,它在爱奇艺和腾讯视频观看,于年月日...被欺骗觉得心冷的说说
我吹过你吹过的风,这算不算相拥。世界苍老了谁,谁苍老了我。不...淘宝注销在哪里
演示品牌型号华为,,小米系统,,软件手机淘宝。首先打开手机上...法国大革命时间
法国大革命时间是在年到年,一共历时了年的时间,是在年的月份由...苹果8可以双卡双待吗
苹果不能双卡双待,手机是单卡机型,不支持双卡双待的,所以只能...怎么追天秤座女生
追求天秤座女生,首先要整理好自己的形象。不是说要长得很帅,而...小米自拍杆怎么连接
有两种连接方式。第一种方法用蓝牙连接。步骤按一下自拍杆上中间...vivoy67怎么软件搬家
手机不支持将软件移动到其他存储设备使用。是一家全球性的移动互...罗源县美食
罗源县美食有罗源炒土粉盐焗鸡下廪羊水晶酥鉴江湾岩蛎地瓜蟹煲畲...电信话费哪里可以交
可以去当地营业厅办理,营业厅有人工办理和自动缴费机两种方式电...推手柳青阳被活埋的那是第多少集
推手柳青阳被活埋的那是第十一集。推手是由愚恒影业梅尔卡巴影视...嘴歪是怎么回事
第一嘴歪是面瘫的一种常见表现。而面瘫则分为中枢性面瘫和周围性...钥匙插在门里拔不出来
准备一些油,食用油也可以,用筷子或一些细的物品沾上少许油,涂...平安信贷利率多少
根据不同地区的政策和市场情况,平安银行的信贷利率在央行发布的...