保护牙齿有哪些方法
1、每天做到有效刷牙。实行“三三三刷牙法”:每天刷牙3次,饭后3分钟刷牙,每次刷牙3分钟。并且刷牙时要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大可能刷到每一颗牙齿,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。另外,要注意不要横着刷牙,刷牙力度也别大,以免损伤牙齿。少吃甜性食品:太甜的食品有助于牙菌斑的滋生,同时也会迅速腐蚀牙齿,破坏牙齿的钙质生成蛀牙,令我们苦不堪言。如果真的吃了甜食,一定要用矿泉水或者白开水漱口,让口腔保持一个清新的状态。
2、多饮用健康的白开水:健康的白开水营养比较丰富,牙齿也是骨骼的一部分,营养的白开水会增强钙质的吸收,使牙齿变得更加坚硬。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
怎么获取无线网络的密码
使用电脑连接需要查看的,鼠标右击电脑桌面右下角图标,在弹出的...2020最新心情句子
日子一天天过去,讨厌的人会带着讨人厌的话离开,喜欢的人会带着...赌石透视眼空间类小说
金玉瞳,作者喜欢雨中行翡翠王,作者步行天下收藏天下,作者浪荡...什么上下成语
不相上下分不出高低好坏,形容水平相当。举国上下指全国各方面的...穿越火线路小北
该剧结局中,肖枫和路小北都收获了属于自己的成功,两人都获得了...数字示波器使用方法
示波器的两个按键自动设置功能调节各种控制值以产生适宜观察的输...家里有20厘米的蜈蚣怎么办
解决蜈蚣的办法因为蜈蚣喜欢潮湿的环境,所以可以在门口和窗口及...科目一考满分有好处吗
好处是可以进行下一个科目的考试。科目一,又称科目一理论考试驾...Mac有哪些好用的遮瑕膏
比较适合亚洲人,因为这是黄色底一系。下面给你介绍一个的色号标...脸上长痘的原因有哪些
青春期男女逐渐有了性别意识,开始注重个人形象,可青春痘偏逢此...情侣戒指上刻字都刻什么
情侣戒指上可以刻一句真挚的话,彼此能打动对方的话,特殊的日期...千克平方厘米是什么单位
千克,符号为国际单位制中度量质量的基本单位,千克也是日常生活...中小板代码是什么开头
中小板股票代码是开头,投资人如果想查询中小板股票,可以在各大...又宽又扁的大黑鱼是什么鱼
又宽又扁的大黑鱼很可能是多宝鱼。多宝鱼成鱼体长最大可长到厘米...静电绝缘成就怎么做
静电绝缘需要在位于奥丹姆上空的旋云之巅副本中完成。成就要求玩...