猕猴桃的功效与作用
1、猕猴桃的VC含量丰富。水果中猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形容,每100可果肉中,就含有100毫克的维生素C,如果按照每天要摄入1000毫克的量来计算的话,只需要吃10个猕猴桃就够了。多C多漂亮,多吃猕猴桃一定可以让你的皮肤更紧致,更红润,而且,VC还能增强抵抗力和免疫力,感冒的时候吃猕猴桃,也可以促进感冒加快好转。
2、多吃可以预防血栓。在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸,科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成,所以,在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果,对心脑血管疾病的预防有积极作用。
3、猕猴桃是广谱营养素。其他的水果多半只会含有几种营养素,而猕猴桃含有的营养素的种类最多,现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。很少水果能有这么齐全的营养成分,因此,猕猴桃不仅是一种水果,也是一种上等的补品。
4、水果中独有的含有叶绿素。一般叶绿素都是在蔬菜中含有的,没有一种水果含有叶绿素,只有猕猴桃是在成熟以后还含有叶绿素的,成熟以后我们会发现它的果肉依然是绿色的。
5、可以防止便秘。猕猴桃含有丰富的纤维和果胶,而且还含有非常丰富的矿物质镁,有导泻的作用,因此可以有效的防止便秘,如果出现大便干结、排便不畅的情况,只要多吃一些猕猴桃,这种情况就会很快缓解。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
信用卡刷卡显示受限制怎么回事
信用卡刷卡显示受限制通常是因为以下原因造成的超过限额信用卡有...高压锅煮玉米棒需要几分钟?
高压锅煮玉米棒一般需要分钟左右。高压锅的工作原理是采用无水煮...废旧笔记本无线网卡怎么利用
需要从网上买一个转的笔记本无线网卡转接板。把网卡按照转接板上...葡萄妈家鞋子为什么火
葡萄妈家鞋子火是因为它的款式和舒适感,葡萄妈家鞋子独特的设计...趵突泉的由来
趵突泉最早并没有正式名字,因趵突泉是古泺水的源头,所以历史上...不落叶的树这些叶子有哪些特点
不落叶的树包括樟树榕树松树杉木茶花含笑杨梅桂花等。这些树的叶...城市房屋被鉴定为危房后如何处理
在城市里,如果怀疑某一处房屋是危房,那么一定要进行鉴定。如果...早晨车打不着火的解决方法
首先应检查火花塞。因为火花塞是汽车点火系统的关键,而点火系统...延禧攻略顺妃是好是坏
延禧攻略里面顺嫔是坏的。她一开始就逼死了明玉,处处与魏璎珞作...老南瓜四季豆箜饭的做法
瓜是贝贝南瓜,买回来放置一个多月后,也甜也面,确实和网上说的...相互宝保单怎么查
相互宝是支付宝平台上的一款互助保险,与信美互助联合推出,加入...斯柯达最便宜的SUV多少钱一辆
斯柯达柯米克官方指导售价区间为万元。年月日,斯柯达全新入门级...苦瓜剌身怎么做
食材大顶苦瓜个熟芝麻适量盐糖各汤匙花生油适量。将大顶苦瓜切成...夜阑卧听风吹雨出自哪首诗
夜阑卧听风吹雨出自十一月四日风雨大作是绍熙三年年十一月陆游退...台州公交卡的充值点
台州公交卡的充值点的位置如下椒江区中心大道号,联系电话椒江区...