饭后几小时跑步
饭后,最好2个小时之后再跑步。因为进食以后,大量的血液集中到胃肠道,以利于食物的消化、吸收。如果饭后过早跑步,血液会到运动系统中,而胃肠道的血液相对减少,从而影响胃肠道的消化、吸收,易造成消化不良。另外,跑步的时候胃会受到震动,牵拉肠系膜引起肚子疼,时间长后会导致内脏下垂。所以,饭后尽量不要立即进行剧烈活动,建议饭后半小时以后可以做舒缓的运动,比如散步、打太极拳等。
0
纠错
猜你喜欢
妲己应该怎样出装
第一件可以出咒术典籍和圣杯,来减少技能冷却,增加法术回复和法...峡谷之巅资格号什么意思
峡谷之巅资格号就是代练账号的意思。所谓代练是指在网络游戏中以...冯立业是啥电视剧
冯立业是电视剧我和我的儿女们中的角色。我和我的儿女们是由朱定...退税率怎么算
出口企业从小规模纳税人购进货物出口准予退税的,规定出口退税率...反叛的鲁鲁修结局
反叛的鲁鲁修结局主角鲁路修把自己变成人民公敌,故意让朱雀杀死...10千克铁和10千克棉花相比哪个重
一样重。因为铁和棉花都是千克,所以千克的铁和千克的棉花一样重...墙面空鼓多大面积可以不修
一般情况下墙面空鼓面积不大于四百厘米每平方的时候都是可以不用...澳门回归的时间
澳门回归时间年月日。澳门葡语英语,简称澳,全称中华人民共和国...鲁鲁修的皇帝装
有以下几种套装搭配选择强拳套装,搭配为左槽王室武神级粉拳套级...微信拍一拍啥意思
拍一拍是微信的一种提醒功能。微信拍一拍于年月日在和版本上线。...好看的耽美小说小白文
小白与小黑,作者是渺渺轻烟。独步天下,作者是李歆。网游之少年...菏泽顺丰快递地址
南环堤路地址山东省菏泽市牡丹区至号中华西路营业点地址山东省菏...腊八由来之腊八节是为了纪念谁 节日祭蜡风俗
节日的氛围是需要营造的,对于中国人来说,在过年过节的时候,摆...如何处理小龙虾的头部
用剪子剪去头部的三分之一就是三角那块比较硬的位置用剪刀尖挖出...单称父亲叫什么
单称父亲的称呼有爸爸爸老爸阿爸爹老爹阿爹老子老窦老头等等。中...