饭后吃水果好不好

1、饭后吃水果是比较好的,水果中含有比较丰富的微量元素和维生素,因此饭后胃肠道处于一种蠕动的状态,能够很好的吸收这些营养成分,从而转化为人体的能量和营养,增强人体内的抵抗力和免疫力。

2、水果里面富含丰富的维生素,对人的身体好,而且多吃水果可以美容皮肤。

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