餐后两小时血脂值多少

餐后两小时血脂值测得正常值为0-2.3mmol/L。如果高于正常值,即可诊断为高脂血症。餐后血脂可能会有一定波动,但不会太明显,如果有高血脂,建议您合理饮食,首先要戒酒,肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。注意高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃油炸食品、动物性脂肪如肥肉、肉汤,不吃甜食及饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,不吃零食,睡前不加餐。同时适当增加运动,比如慢跑、快走、骑车、打羽毛球、跳绳和游泳等,定期复查血脂情况,必要时使用非诺贝特等药物治疗。

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