饭后吃零食好不好
饭后吃零食不好,最易发胖,还能长结石。
零食是导致长脂肪的罪魁祸首,虽然好吃,但缺乏营养。由于工作繁忙等因素,很多人都习惯晚餐吃得比较丰盛,如果再接着不断吃零食,会引起发胖。同时,肥胖也是患胆结石的重要基础。
建议:
1、吃饱饭后,尽量不要再吃零食,以免影响消化功能等。
2、生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应该少食。
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