产后可以吃什么水果
女性经过生产后,zi0宫受到了一定的损伤,元气受损,气血亏虚。需要补充充足的营养来恢复身体的各项机能。主要以补充多种维生素、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、果糖、有机酸等营养物质。新鲜水果类富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸等营养物质,如苹果、橘子、香蕉、火龙果、葡萄、西瓜等,一次不要吃太多,但要种类丰富,可做成水果沙拉或者是鲜榨果汁,即能为产妇补充丰富的营养,又能醒脾开胃,增进食欲。
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