搬后腿怎么练
搬后腿的练法是:练习者双手扶一固定物体,一腿支撑,一腿向后抬起,然后同伴用肩部扛住练习者抬起的大腿,双手按住练习者臀部,接着手下按、身体上起即可。
腿是人和动物用来支持身体和行走的部分,大腿指人下肢从臀部到膝盖的一段,也叫股。大腿是腿部的上半部分,与膝盖连接小腿。而小腿则是腿部的下半部分,与膝盖连接大腿。
0
纠错
猜你喜欢
开心麻花电影有哪些 开心麻花新电影推荐
开心麻花部影视作品,哪部让你百看不厌夏洛特烦恼杨超导演思维课...安慕希怎样做冰激凌
食材安慕希酸奶两瓶,火龙果个,芒果个,砂糖适量。做法将安慕希...2023打春不能回娘家吗 打春有什么忌讳注意保护阳气
在立春这个节气,人们有必要去了解其中的风俗,这是因为在立春的...一方气可以燃烧多久
视情况而定。如果是普通的燃气灶头,每小时用气立方米,那一立方...怎么做冻萝卜片
将萝卜洗净,切成细片,将瘦肉切成粗条,将红辣椒和葱切好。油热...蟹心吃了会怎样
螃蟹心脏是大寒的东西,吃了后会导致腹泻,如果健康人吃螃蟹心脏...我的球兰为什么不开花
原因如下光照时间少。球兰开花需要充足的养分,若平时光照少,养...河神结局
电视剧河神结局有悬疑性,河神最终去哪了也没有给出答案,这是留...地球到底能承受多少人口
地球的最大承受力大约亿人口。科学家们称,以生活标准计算,如果...荤腥指什么
荤腥这个概念主要是佛教比较注重。而这个荤腥和我们目前理解的荤...为什么IPOD老自动重启
经常自动自动重启的原因主板故障。系统版本问题。解决方法电脑登...凉拌菜料油怎么做
准备好花椒待用准备好大料待用准备好肉桂待用将花椒,大料,肉桂...用木薯粉怎么做番薯饼
用料番薯个木薯粉适量,糯米粉适量,白糖少量。番薯切块蒸熟,捣...我的缓存视频在哪里找到
查看缓存视频方法选择工具菜单下的选项然后点击设置下一步点击查...房屋保险的保险责任与免责条款
房屋保险属家庭财产保险范畴,主要保障火灾 * 雷击等自然灾害和...