猕猴桃怎么吃减肥
1、猕猴桃热量约为每100g61大卡,每100克猕猴桃含碳水化合物14.6克、脂肪0.5克、蛋白质1.1克、纤维素3克。减肥的饮食疗法需要控制全天的总热量,低热量饮食,每天的总热量要控制在1200千卡以内,而且碳水化合物、脂肪、蛋白质要按比例摄入,营养素是不能缺乏的。
2、所以减肥可以吃猕猴桃,但这种食物的热量要在全天的总热量之中,并且不可以单一进食,需要各种营养素、维生素都搭配进餐,保证体内健康的一个身体。
0
纠错
猜你喜欢
草莓吃多了会长胖吗 吃草莓有哪些营养好处
草莓的营养是非常丰富的,维生素含量比较高,很多人也非常喜欢吃...pvf文件怎么打开
下载工具先打开一个文件夹然后从菜单栏里的工具选文件夹选项,再...生命的名言70句
生命在闪耀中现出绚烂,在平凡中现出真实。伯克亲爱的朋友,所有...阴阳师茶几御魂带什么
在阴阳师中,泷夜叉姬是游戏中的一位级式神,有很强力的输出和控...三月十号是什么节
公历月日没有特别节日,不过月日是公历一年中的第天闰年第天,离...冬天下雪打雷民间是什么说法
我国民间称冬天打雷现象为雷打冬,而称夏天下雪现象为六月雪。为...铁皮石斛夏天怎么储存
新鲜铁皮石斛的冷藏保存需要放在冰箱的保鲜层,要注意调节好温度...酸奶在发酵时最适宜的温度是多少
度左右下发酵小时,酸奶的发酵时间和发酵温度主要取决如菌种的选...诱蜂药的配方
煮老旧巢脾水,莫倒。加入白糖,约比,或比重量。加入纯香蜂蜜,...郑州富士康怎样办社保转移
这里以社保在郑州富士康办理,想要转出社保关系为例。以下是郑州...怎么设置头条睡觉赚金币
首先打开今日头条极速版,点击下方的任务,自动签到获取金币,一...弋字取名怎样解释
戈字本义是指古代的一种曲头兵器,用在人名中有坚韧不拔英勇无敌...iphonex的nfc在哪打开
的打开的方法如下首先,打开设置中的钱包与。然后点击添加信用卡...磁偶极子的定义
磁偶极子是类比电偶极子而建立的物理模型。具有等值异号的两个点...带制字成语
出奇制胜出奇兵战胜敌人,比喻用对方意料不到的方法取得胜利。寸...