吃红富士苹果的好处
1、强化骨骼,苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰,美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松;
2、维持酸碱平衡,百分之七十的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力;
3、抗氧化作用,同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的,对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食品;
4、降低血脂,苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外,同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢;
5、降血压,苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压,同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率;
6、减肥,苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的等。
0
纠错
猜你喜欢
内地买香港保险的弊端是哪些
汇率变动香港保险需要港币购买,人民币升值还好,人民币贬值那么...过腊八就过年顺口溜怎么说
小孩小孩你别馋,过了腊八就是年,腊八粥,喝几天,沥沥拉拉二十...粉刷过的白墙可以粘挂钩吗
粉刷过的白墙可以粘挂钩。擦干白墙表面的油脂和水分,用打火机将...伤感个性说说
有时会很厌烦这个世界,想消失,想逃避,想自己安静下但却找不到...无菌型和灭菌型一样吗
无菌型和灭菌型不一样。灭菌是指杀灭或清除传播媒介上一切微生物...黄杏是什么味道
酸甜味。杏子的外形多为圆形长圆形或扁圆形的核果,果皮多为白色...大众朗行右后视镜如何调
大众朗行后视镜调节按钮在驾驶室门上,调节时将旋钮调节到档。调...做一个英语贺卡怎么做
准备一张白色厚卡纸,作为贺卡的主体,左右对折。五颜六色的彩纸...一什么而什么成语
一什么而什么成语有一扫而空一拥而上一概而论一哄而散一扫而光一...宝宝拉肚子怎么办?六点方法推荐给你
饮食清淡。宝宝拉肚子一般是吃坏了东西,或者是消化不好引起的,...江西省石城县有哪些旅游景点
鸡公岽,海拔米,是石城县内最高的山。位于横江镇的桃花寨村,山...满满都是正能量的句子
别活得太累,要想的器械加倍起劲,遇上喜好的人勇敢广告,该放弃...端午节的时间和习俗
端午节的时间是农历五月初五,习俗有扒龙舟祭龙采草药挂艾草与菖...拉白条是什么意思
拉白条,是台钓中拉饵钓白条。白条是一种抢食凶猛的小杂鱼。拉白...记忆棉枕头好吗 记忆枕和乳胶枕哪个好
现在人们的生活质量提高了,所以在选择日用品的时候要求也比较高...