烤红薯热量
1、101大卡/100g,每100克烤红薯含碳水化合物23.98克,脂肪0.13克,蛋白质1.48克,纤维素3.5克。
2、能适量吃,红薯含有多种营养物质,富含蛋白质、多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素C及磷、钙、钾等矿物质,虽然烤红薯的热量不高,但其含有大量的碳水化合物,可以作为主食,而且红薯中含有丰富的纤维素,能推动肠胃的蠕动,减少脂肪及胆固醇在肠内的吸收,其中还含有不饱和脂肪酸,可以促进体内胆固醇的分解,因此减肥期间可以适量食用烤红薯。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
敷面刺痛怎么办
坚持用温水洗脸天一冷,很多美眉就喜欢用热水洗脸,这对于肌肤的...跑水是什么意思
跑水是专门的用于观察玉器品质是否好坏一个专业的说法,它准确的...抖音u1s1梗含义出处介绍
近日,抖音广泛流传,这类的评论回复。很多人听到这句话感觉很奇...狮头鹅70天能长多少斤
狮头鹅天能长斤。狮头鹅为目前我国农间培育出的最大优良品种鹅,...小米ai虚拟助手有什么用
以小米为例,其小米虚拟助手是桌面插件功能,开启这个功能,双指...真力时高频机芯怎么容易坏
真力时高频机芯是不容易坏的,只要不过分的运动就可以了,还有使...丹皮茯苓可以长期吃吗
丹皮茯苓可以长期吃,丹皮茯苓泡水喝能去眼袋,丹皮,又名牡丹皮...爱情从告白开始剧情
爱情是从告白开始的是由徐辅军执导,孙艺洲王传君卓文萱赵霁主演...欧莱雅水凝露怎么使用
可以取适量的水凝露于手心或者是化妆棉上,然后再将手心的欧莱雅...去杯子水锈的办法
用软布或小毛巾沾点盐或洗涤剂擦洗效果不错如果在杯底部手无法深...大1匹空调多少瓦
大一匹空调是。空调的匹的概念,是指空调压缩机电机的功率。严格...方便面的各种吃法
方便面的吃法有干吃,泡着吃,煮着吃,拌着吃。干着吃开袋即食即...会计和行政管理哪个专业比较好啊
二者各有千秋,建议个体根据自己的喜好和特长进行选择。以下推荐...生的大板瓜子怎样洗才能不滑
生的大板瓜子盐水洗即可不滑。大板瓜子,又叫黑瓜籽,是甘肃省民...中国联通的SIM卡去哪里买啊
中国联通卡可以通过网上营业厅,中国联通代理商以及中国联通当地...