煮红薯功效与作用及禁忌
1、红薯的功效与作用。补气血:红薯对皮肤特别好,皮肤粗糙的人,常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。红薯是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃红薯,可以改善面部气色。
2、通便减肥:吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3、红薯不能生吃:不少地方吃红薯时喜欢生吃,红薯的淀粉含量较高,生吃红薯会消化较困难,因此红薯要熟吃。高温加热不仅能促使可溶性纤维更容易消化,还能使糖链变短增加红薯甜味。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
周朝时人们用什么来洗澡
周朝时人们用淘米水洗澡。据周礼记载,斋戒沐浴是西周祭祀礼仪的...家用吸尘器什么牌子好 什么品牌质量更好
相信不少人会有这样的感受,面对地上的浮尘绒毛,我们在使用扫帚...c1分扣完了怎么办
根据规定, * 机关交通管理部门发现机动车驾驶员记分分值已满分...微信朋友圈怎么关闭不让所有人看
打开手机,启动微信。单击微信软件右上角的三个点符号。然后找到...高速路是不是封闭
拨打高速路况电话查询,在高速路沿途,大家发现带有救援或者客服...放鹤亭是为了纪念谁而建的
放鹤亭是为了纪念彭城隐士张天骥而建的。亭南北长米,东西深米。...怎么用vivo手机给mp3下歌
手机给下歌可以使用数据线传输,具体操作方法如下首先在手机上下...云南主要的旅游景点有哪些
丽江古城玉龙雪山大理古城香格里拉普拉措景区腾冲地热火山风景名...豆角炖茄子的方法
茄子不用去皮,切成长条,也不用泡入盐水中,待会立即入油锅炸制...长沙师范学院是几本院校
长沙师范学院属于二本院校。长沙师范学院是一所省属公 * 院校...手冻坏了怎么快速恢复
如果是严重冻伤,必须立即求医,不可自己盲目处治,以防处置不当...天龙八部金蚕丝哪里弄
在天龙八部里有一个材料叫做天蚕丝,很多玩家不清楚这个天蚕丝是...个人买下土地使用权是否合法
个人买下土地使用权不合法。根据我国法律规定,我国土地属国家和...鸡蛋面条的汤应该怎么做
面粉加适量水搅拌成稠面糊,搅到面糊细腻,没有疙瘩,用筷子挑起...买二手房交易注意事项有哪些
我们在购买二手房的时候一定要注意,看清卖方的购房合同以及房产...