西红柿炒洋葱的热量

西红柿洋葱热量都很低,炒番茄洋葱100克热量也就50大卡左右。洋葱炒西红柿是一道菜肴,做法是:

1、先将洋葱切丝,西红柿切小块。

2、油热后,先放洋葱翻炒一会,再放西红柿爆炒,放鸡精和盐就可以了。

洋葱是很有保健作用的蔬菜,同时洋葱的营养价值对于身体健康是有很多的好处的,像是洋葱中的硒就是一种非常好的抗氧化物质。

西红柿含有丰富的维生素A、番茄红素、叶黄素、矿物质、黄酮、膳食纤维和胡萝卜素等营养成分。

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