褪黑素对未成年人有什么危害吗 褪黑素治疗失眠效果怎么样
褪黑素是一种调节生物钟睡眠模式和清醒度的激素。人体自身可少量合成褪黑素。随着年龄的增长,褪黑素的分泌会减少,比如婴儿一天睡几次,一次就能睡好几个小时,而老人可能就不能这样,就会因为褪黑素减少而普遍存在睡眠问题。下面,就快和小编一起了解相关知识吧!
褪黑素对未成年人有什么危害吗?
褪黑素对于未成年的有效应用在于抑制性早熟。血清中的褪黑素含量低于115pg/mL即可加快促性腺素释放激素的分泌。早熟儿童夜间血清中的褪黑素含量较正常的偏低,延迟性发育的儿童夜间血清中的褪黑素含量偏高。
服用过多的褪黑素会导致性腺退化和不育。此外,褪黑素还直接或间接影响其他激素的分泌,如甲状腺激素、生长激素、催乳素、孕酮、雌激素和皮质醇。不正确地使用褪黑素会导致这些激素的分泌紊乱,并影响人类的功能。
褪黑素治疗失眠效果怎么样
褪黑素是人体自身分泌的一种激素,具有延缓衰老,改善睡眠和调节免疫力的作用。因此,褪黑素可有效改善失眠症状。但是它不是只能帮助改善睡眠的药物,不能仅用于治疗。需要注意的是,褪黑素不能长期服用,否则很容易导致内分泌失调或其他系统功能异常。褪黑素仅适用于中老年人的失眠症状,不适用于未成年人。
如何增加体内褪黑素
增加体内褪黑素的方法,一方面需要口服一些富含褪黑素的药物来进行治疗,另一方面也可以口服一些富含褪黑素的食物。比较常用的主要就是核桃,核桃有很好的补脑的作用,含有大量的褪黑素。要多吃一些鱼虾一类的食物,这些食物中含有丰富的虾青素,也能够提高身体中褪黑素的含量,同时也可以适当多吃鸡蛋,蛋黄中褪黑素的含量也比较高。
0
纠错
猜你喜欢
抖音是谁的创始人张一鸣是哪里人
抖音的创始人是张一鸣。张一鸣年出生于福建龙岩,北京字节跳动科...牛肉烧麦馅的做法
牛肉放入盆中。葱末,姜末,都剁好,备用。把剁好的葱末,姜末放...OTG是干什么的
是干什么的设备型号华为华为系统版本软件版本线作用是连接其他移...宣布与宣称有什么区别
宣布阐述对象卑微,事件公布地点较窄,影响范围较小,例如老师今...高铁分为几种类型
高铁分为字头字头字头字头字头。字头字头列车即临时列车,临的拼...微信周转怎么没有额度
很多用户微信周转没有额度,主要是因为以下三种原因理财通理财值...除法余数几个点
只有一个点。余数,数学用语。在整数的除法中,只有能整除与不能...锦纶面料文胸对身体有什么好处
大多数的文胸都会里面有锦纶和氨纶的,锦纶氨纶是我们经常最为广...数九是什么意思
数九,是我国民间广泛流传的习俗之一。数九,即是从冬至逢壬日算...家里失火物业有救火职责吗
根据物业管理条例规定物业仅对小区公共区域的基础设施和安全秩序...福建酸笋做法
腌酸笋的季节在春秋两季,当竹子出笋后,长出约公分高时,便可连...什么叫哲理
哲理的基本解释为能使人的精神新生的原理或概念。关于宇宙和人生...煮面条能用开水吗
煮面条应使用开水,冷水会让面条粘在一起。煮面条的做法烧开水后...浙江名菜
浙江的名菜有很多,比如西湖醋鱼龙井虾仁宋嫂鱼羹东坡肉清汤越鸡...电视剧名媛望族剧情介绍
名媛望族,香港电视广播有限公司民初电视剧,本剧为无线节目巡礼...