如何练习左手突破
左手突破和右手突破正好相反,但突破方法的实质相同,练习左手突破的方法如下:
第一,所谓突破过人,简单说就是在未运球的情况下,双手握紧球,左脚向左上方踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,需注意的是动作要连贯;
第二,晃人突破,主要运用于对方是新人的情况,新人容易吃假动作,或者用于特别喜欢跳的球员,当自己把防守球员虚晃起来时,再脚步一跨,就开始迅速运球绕过防守球员,由于此时防守球员已经跳起,不会那么快作出第二反应,即使防守球员能够想到,也已经来不及再做出反应;
第三,变向运球突破,运球至对方跟前,左手掌控篮球,犹如用手腕将球勾住一般,从胸前向左方推动,同时上半身向右方倾斜,做出要从右方突破的动作,如果对方被这个动作骗到,重心会右移,当球要离手的瞬间,左手则变向将球勾回左脚这一边,并迅速从左上方突破上篮即可。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
考试的时候可以喝红牛吗
考试的时候可以喝红牛,考试需要集中精力,如果在考试前喝罐红牛...宾馆订后砍五折啥意思
以美团为例,宾馆订后砍五折意思是订过酒店付钱时,可以跟酒店砍...怎么跟女生聊天找话题
首先要有自信,不管和谁说话,都要有自信,因为只有自信才能让你...在哪里启动兼容模式
可在程序属性对话框启用兼容模式,操作步骤如下右键要设置兼容模...寒食节和清明节的关系是什么
古时清明节与寒食节在时间上的关系是清明前一天为寒食节,现在二...觅风的寓意
觅意为寻找到处寻找,用作人名意指探求思考。风字是风气风度气势...二级建造师要考几门课程
二级建造师执业资格考试设建设工程施工管理建设工程法规及相关知...恐龙最高多少米
世界上最大恐龙的身长有至米,身高可以达到米,体重达到吨。恐龙...珍珠是蚌壳的什么
珍珠是日常生活中比较常见的一种首饰制品,并且知道珍珠来源于蚌...落地时的速度怎么求
如果物体是自由落体,那么就按算出物体下落经过的时间,再按算出...苹果xsmax型号mt是什么版本
演示机型系统版本苹果型号指的是正常渠道销售的版本,在苹果官网...萝卜马肉的做法
材料白萝卜马肉食盐酱油冰糖姜八角桂皮生抽玉米油水蒜苗各适量。...如何提取微信语音
苹果手机提取微信语音的方法电脑上安装影音和同步助手打开同步助...李耳是什么朝代的人
李耳是中国周朝春秋时期的人,李耳世人称其老子,字聃,一字伯阳...辣炒冬瓜如何做
准备食材,将冬瓜红辣椒大蒜葱分别洗净切好,待用。热锅中倒油,...