藕和香蕉能一起吃吗
香蕉与莲藕都属于富含纤维素,两种食物一起食用没有副作用。但是为了使互不受其影响,建议单独食用。
香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。
莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血。
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