如何锻炼四肢的协调性
多做一些手脚并用的运动,比如说骑车,打篮球,游泳等。
1、协调性,即要使生产过程的各阶段、各环节在品种、数量、进度和投入产出等方面都协调配合,紧密衔接。协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性。
2、在各项体能中,协调性训练可说最困难,因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外,尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩,甚至还有柔软度等。
0
纠错
猜你喜欢
网络语气球是什么意思
网络语气球意思是指与新朋友很快地拉近距离,友谊急速升温,双方...晚上宵夜吃虾会长胖吗
晚上宵夜吃虾会不会长胖要看你是不是长期如此,如果只是偶尔吃一...手机自动恢复删除的照片
若无法删除的图片为某些软件自动生成的图片,删除后访问该软件仍...周一至周五问候语
日子在不同的空间流逝,想念在不同的时间来临。无论你是怎样的心...朝三暮四的词语
形容朝三暮四的词语列举如下朝秦暮楚比喻做人做事反复无常没有原...盐化雪的原理
正常水的冰点是摄氏度,但是加入盐,并不一定非得是食盐之后,水...夏天吃什么水果最补水 女生都爱
每一个女生都是公主,爱美是她们的天性。夏天的到来,使得很多女...仙人球怎么过冬
浇水。冬季休眠期间应节制浇水,以保持盆土不过分干燥为宜,温度...关于鞋子心情说说
因为高跟鞋,女人走路时,才更能找到感觉,行于所当行,止于所当...睡眠质量差怎么办
现在的社会压力越来越大,人们也面临着各种问题,睡眠质量差是困...水泵厂家排名
新界牌创于一九八四年,国家保护商标浙江名牌。格兰富创于一九四...我想学写作该学什么专业
比较适合的专业是汉语言文学专业。但此为本科专业,专科自主招生...庄子和韩非子谁年龄大
庄子年龄大。庄子,约前年至前年,汉族,名周,字子休,战国时期...公象和母象怎么区别
成年雄性象肩高约米,重约吨,雌象体形稍小。同非洲象相比,亚洲...男人的短裤有血怎么回事
最近有位男性朋友告诉我,他最近发现自己的短裤里有血,很是担心...