如何让孩子爱上吃饭
1、固定就餐地点。从宝宝开始吃辅食开始,就把他的就餐安排在餐桌前。小的宝宝可以做儿童餐椅,大的则可以选择高一点的椅子,和大人一起坐在桌边。这小小的仪式感会让孩子明白,现在是吃饭时间了。
2、让宝宝拥有自主选择权。可以让他挑选自己喜欢的餐具,宝宝一岁多的时候,就有了强烈的自主吃饭的欲望。如果这个时候,家长担心孩子把饭菜洒了,或是觉得孩子吃饭慢就主动喂,就剥夺了孩子发展自己能力的机会。
3、让孩子感受饿和饱。告诉孩子:你只要专心吃饭,吃到你觉得肚子饱了,够你长高高了,你就可以离开饭桌了。而且规定每天吃饭时间30分钟左右。时间到了,就把饭菜撤掉。家人要统一战线,在下一餐前都不能给孩子食物。
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