转核桃有什么好处
人的任何动作都是通过大脑的,故玩核桃是对脑对手上的神经都是有好处的,手指指端是手三阴经和手三阳经的交汇之处,手部有会谷、少商、商阳、劳宫等重要穴位,手转核桃对这些穴位能起到按摩和刺激作用,有助于保持大脑灵活,对痴呆可起到预防作用;
但必须讲究方法,顺转与逆转相结合,可双手交替进行,使左右手得到平衡锻炼,让大脑两半球收到刺激,延缓大脑的衰退和老化,在读书看报、聊天、看电视时,手中的健身球交替不停地转动,到户外散步,也可带上核桃,脚下走着,手里转着,一举两得。
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