如何做南瓜馍
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。材料主料:南瓜250g、面粉600g;辅料:酵母适量、水适量南瓜馍。1、南瓜去皮 切片;2、放蒸锅中蒸熟;3、用勺子碾成泥;4、凉凉后加入面粉、酵母;5、和成面团,醒发一个小时;6、切成这样的剂子,别太大了;7、制成生坯;8、放入蒸锅,凉水入锅;9、十七八分钟后就可出锅了。
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