如何提高自信的十大方法
1、学会微笑:笑是人心理健康的外部体现,也是人充满信心的外在表现。
2、挺胸抬头走路:人的外部姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系。人在充满信心的时候,走起路来挺胸抬头,步伐坚强有力,速度也稍快。
3、运用积极的自我暗示:积极的自我暗示能增强人的信心,消极的自我暗示则会降低人的信心。
4、树立楷模:找一个自信的人当自己的楷模。然后以他们为典范,向他们学习。
5、为激情而奋斗:有人生激情也可以提高自信。当对自己的人生充满激情和激动时,自信会油然而生。
6、穿得体的衣服:服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上,可以提高自信心。
7、培养耐心:培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。
8、回答肯定:经常问自己一些问题,然后回答就是“我很有自信”。
9、抓住机会:适时的抓住机会,自信心会有所增强。
10、学会感谢:感谢他人,可以使平和的心境会产生自信。
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