常喝含糖饮料易脱发 饮料喝多了会结石吗
对于喜欢喝甜饮料、吃甜食的人来说,可能最担心的是因摄入过量糖分而变胖。其实不只是变胖,最近一项研究显示,爱喝含糖饮料的男性更易脱发。那么饮料喝多了会结石吗?下面小编带来介绍。
常喝含糖饮料易脱发
长期大量饮用含糖饮料可能会增加脱发的风险,因为高糖饮料会导致血糖水平的急剧升高和胰岛素分泌过多,从而引起激素水平的变化,进而导致毛囊萎缩,头发变薄和脱落。此外,饮用含糖饮料过多也容易导致肥胖和代谢紊乱,进一步加剧脱发的风险。
研究发现,与不喝含糖饮料的人相比,每周饮用超过3500毫升,脱发风险增加3.36倍。调整其他风险因素后,每周饮用超过3500毫升,仍与男性型脱发显著相关,风险增加1.78倍。
重要的是,对不同类型的饮料分析发现,不管饮用哪一种含糖饮料,都与男性型脱发显著相关,尤其是果汁饮料、软饮料、运动饮料以及加糖茶饮料。
饮料喝多了会结石吗
饮料喝多了一般会得结石,结石是导管腔或者器官腔中形成的固体块状物,建议及时进行治疗。
饮料中的糖、磷酸盐、咖啡因、碳酸盐、草酸盐等成分都会促进钙排出。导致体内钙离子浓度、草酸含量和酸度均增加,三者混合作用使结石发病风险大为增加,尿里面的钙含量会随之增多。如果长期大量饮用,可能会积存在人体当中,从而增加结石的形成风险。
肾结石是属于一种比较常见的疾病,主要是由于尿液结晶浓度过高所引起的,而饮料当中还有大量的添加剂,同时当中的含糖量也是比较多的,在过多摄入的情况下,很可能会导致人体草酸增加,甚至还有可能会导致尿液当中的草酸浓度升高,过多摄入或者是长期饮用的情况下很可能会增加患有肾结石的风险,对于自身的健康也是非常不利的。
在日常生活中一般是不建议过多摄入饮料的,可以适当的喝一些新鲜的水果汁或者是蔬菜汁,这样能够及时补充体内所需的维生素或者是微量元素,平时也可以适当的喝一些牛奶或者是酸奶。
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