如何知道自己的体脂含量
1、脂肪夹:在身体特定部位用手指揑起皮下脂肪,再用脂肪夹量度厚度,然后利用公式估算出体脂率。
2、生物电流阻力分析:即是俗称的脂肪磅,透过身体不同成份如水、肌肉、脂肪的电阻,估计身体的脂肪量。
3、围度测量:通过量度身体不同部位的圆周,推算出身体脂肪比率。
4、双能量X射线吸收测量法:一种以增强式X光的方法测量肌肉及脂肪量。
5、目测:通过检视自己体形,对照图片去估计身体脂肪比率。
0
纠错
猜你喜欢
蓝田日暖玉生烟出自哪里
蓝田日暖玉生烟出自唐代诗人李商隐的锦瑟。原句为沧海月明珠有泪...牛肉冷面怎么做
食材面条生牛肉丝瓜食盐葱料酒蚝油。将牛肉剁碎,葱也切成小段。...春节的祝福成语
恭贺新禧张灯结彩五谷丰登喜气洋洋一帆风顺万事如意福星高照财运...怎么做清炖排骨好吃
排骨切成公分的小段备用,因为是家常做法自己吃的,这时也可以加...篮球赛加时赛如何发球
里面是开场跳球,然后跳到球的一方拥有第一节和第四节的球权。二...全棉针织面料的特点有哪些
全棉针织面料的特点,棉面料的的吸湿性能都比较好,更何况是全棉...大只是什么意思
广东人喜欢这么说就是体型大,个子大意思一般使用场合为彼此比较...华为南京办事处都做什么
代表华为公司负责市场的开拓与客户的联系洽谈和销售业务及维护客...林冲为什么叫鲁智深为师兄
这是新水浒传新增的情节,在剧中,鲁智深的师傅智真长老,不再是...广州新塘哪里有小米售后服务点呢
广州市天河区天河路号壬丰大厦东厅服务电话营业时间九点半到十八...抖音很火的跨年唯美句子
再见啦,我要去拥抱啦叮咚,你有新的爱意请查收。两个人叫跨年,...飞度节气门清洗后要做匹配吗
要。用汽车电脑检测仪,进入本田飞度发动机系统,进入元件测试,...关于后宫的经典句子
离开紫禁城,离开那个四面被红墙围著的鬼地方,在里面只有冤魂以...蒜刺激胃吗
过多生吃大蒜,易动火,耗血,影响视力,对胃肠道也有刺激作用。...是收获的季节语录
袅袅兮秋风,洞庭波兮木叶下。别在树下徘徊,别在雨中沉思,别在...