如何进行口腔保健?
首先,刷牙是保持口腔卫生的重要方法.如何正确刷牙,医学专家认为刷牙的有效方法为“3,3,3”制,即:每次饭后3分钟内刷牙,每日刷牙3次,每次刷牙3分钟.刷牙应顺着牙齿生长的方向刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,使毛刷与牙轴平行轻轻上下旋转.刷牙的水温最好是35~36.5℃.
二是去除引起牙龈炎的菌斑和牙石;三是控制已发生的牙周深层组织病变,消除创伤,固定松动的牙齿,拔除不能保留的牙齿;四是进行牙龈按摩与叩点,增进牙周组织健康;五是增强体质,调整机体,以增强局部的抵抗力.要早期检查,早期发现,早期治疗.
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