如何自制单杠
材料:镀锌管,两根短管,两个弯头,两个安装支撑,八木螺钉一包。
工具:电钻、扳手。
1、把所需安装的弯头安装在短管之上。
2、在短管的另外一头安装支撑件来支撑短管。
3、安装镀锌管,要注意和确保安装以后两个支撑件的底座在同一平面上。
4、重点为将短管安装至可靠的墙壁,确定能承受体重,最后打孔安装就可以。
5、可以用单杠来练习引体向上锻炼身体,注意安全。
0
纠错
猜你喜欢
椰子肉和椰汁哪个热量高
毫升的椰子汁的热量大概为大卡,与其他的饮料相比,椰子汁的热量...狂飙京海医院窗外是爱情公寓 京海医院在哪里
狂飙京海医院窗外是爱情公寓狂飙和爱情公寓梦幻联动系列,细心观...面粉可以做鱼食吗
面粉制作鱼食方法,具体如下第一种方法准备小米炒熟的黄豆粉碎大...点烟器怎么用
打开汽车电源。有些车必须通电后才可以使用点烟器电源把点烟器插...笔记本睡眠状态下可以下载东西吗
演示机型华为系统版本电脑睡眠模式不可以下载东西。一般休眠时网...口红过期了还能用吗
口红过期了是不能用的,口红的保质期在三年左右,但这是指没有开...花梨木什么价
花梨木作为国家珍惜植物,花梨木的价格是非常高的,其价格不可估...中考涂卡怎么涂
中考涂答题卡只需要一支合格的考试用铅笔,卡机无法识别圆珠笔钢...庆贺的近义词是什么
记念道贺祝贺庆祝道喜祝福纪念祝颂致贺欢庆等。裘大氅斗篷区别
三者的区别主要在于原材料的不同,裘的材料为毛皮,大氅的材料为...2023五一放假共5天怎么调休
一年一度的五一劳动节马上就要到了,届时会放假五天,但是需要调...电视剧无间道中元彪演的什么角色
电视剧无间道中元彪演的角色是洪。该剧讲述了江子丹亲眼目睹好友...蛇盘兔馒头怎么做
蛇盘兔馒头酵母茶匙放入温水中,搅拌均匀,静置分钟至酵母溶于水...静熙鞋子怎么样
静熙,诞生于中国东南沿海港口城市莆田,所属莆田市乐尚贸易有限...篮球裁判吹哨怎么吹
篮球哨子是裁判的语言,裁判哨子的吹法,吹法不同表示意义和起到...