如何正确辟谷
1、开始辟谷,饮食可以逐步减少,在二三天中减至半辟或近全辟状态。初进食以稀粥为宜,另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等,忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物。
2、辟谷期间,可食用适量的干鲜果品、营养xing2药物。
3、辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水,大有助益。辟谷期间停食而不停水,应保证足量的水分供应。
4、辟谷不戒酒类,可适量饮用,但不可过量,过量则危害比平时更大。
0
纠错
猜你喜欢
酸菜鱼中的酸菜是什么
酸菜鱼中的酸菜是芥菜。制作方法如下选新鲜的芥菜,放置于阳光直...奔驰m档位是什么意思
奔驰挡位是手自一体变速箱的手动模式的意思,主要是用于车辆在较...春季钓鱼时间
早春宜钓午钓稍深。立春之后,气温水湿逐渐升高,但早晚仍较冷,...生木耳能吃吗怎样吃最简单
鲜木耳不能生吃,干木耳可以生吃。凉拌木耳的做法先将木耳用温水...茶叶泡花椒有什么作用
首先准备一个茶叶包或者是茶叶,加入开水泡一泡,茶叶水可以稍微...网购床头柜怎么安装 学会这几招自己也能装
床头柜的样式有很多,尤其是随着电子商务的发展,人们的选择也越...在七月底八月初去哪旅游好
一青岛位于山东半岛南端,依山傍海,风光秀丽,气候宜人,是一座...花呗最低还款后剩下的什么时候还
花呗最低还款剩下的余额可以下个月还也可以本月还。最低还款之后...青橄榄最简单的腌制
橄榄传统制法有二种,一是盐腌晒干,用以佐膳,称为咸果一是用甘...感谢领导提点是什么意思
感谢领导提点是指感谢领导提醒指点。提点是一个汉语词语,有提醒...司法助理员这个职业是做什么的
司法助理员主要工作就是九大职能指导管理人民调解工作,参与调解...罗汉鱼缩鳍是什么意思
罗汉鱼缩鳍可能的原因以及解决方案如下空间太大使罗汉鱼感到安全...干净的签名很有艺术感 万里挑一的精辟签名
青岛不倒我不倒,雪花不飘我不飘。其实你也能像这风筝一样,活得...玻钢石餐桌特点
玻钢石餐桌的轻质高强,相对密度在至之间,只有碳钢的四分之一至...开封四味菜的做法
把羊肉切成片,然后改刀成条。把盐料酒胡椒粉味精十三香放到切好...