如何进行有效地自我管理
1、每天锻炼1小时。养生不分年纪,疾病只看身体。每天坚持锻炼1小时,就是对身体最好的保养。
2、凡事提前5分钟。拖延症是许多人的通病,做事慢一点可以理解,但如果总是拖拖拉拉,迟早会出大问题。
3、把晚上的时间用来休息,早上的时间用来做事,按时睡觉,提高效率,才是最高效的活法。
4、有条件尽量自己做饭。好的生活,都需要一点烟火气。下班了给自己煮碗面,休息时请朋友来家聚个餐,既其乐融融,又放松心情,何乐而不为?
5、情感管理,是自我管理中的重要一环。即使家人之间的情感,也是需要用心维系的。当你学会了主动关心家人,才说明你真的成熟了。
6、有个工作之外的兴趣爱好。只有一种颜色的生活自然容易乏味,所以有个工作之外的兴趣爱好很重要。
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