如何练习网球发球的抛球
1、用指腹接触球而不是用指尖。
2、手臂打直,用背部和腰部的肌肉带动手臂上升,同时配合顶胯。
3、顶胯到预备待发姿势时手掌要刚好上升到和眼睛所在高度,这个节奏找对了,基本就没问题了,一般都能发出最大力量的一发。
4、手指松开的时候不要去摸一下球,一定要是迅速张开,并且五个手指同时离开球表面,有一个手指完了都会影响球的轨迹。
5、一发和二发的击球点是不同的,通过调整松开球的时机调整,一发在手臂没到眼睛的时候就松开,二发需要在眼睛上面一点松开。
6、其他细节,手掌要向上,全身要在保持动作标准稳定的基础上尽可能放松,抛球的手臂要和你将要击球的线路在一个平面上,简单说就是抛球的手臂要指向发球的落点,可以有一点夹角让身体更放松,但是不要在身体的右边抛球,大多数业余的都是在右边抛球,能做到这一点在前面抛球,就能稳定很多了。
以上就是练习网球发球的抛球技巧,有需要的小伙伴可以了解一下的。
0
纠错
猜你喜欢
书包带磨衣服怎么办
关于书包带磨衣服有三个建议背书包的时候不要穿太容易气球的衣服...60岁女人淡妆步骤
清洁皮肤。上了年纪的皮肤不如年轻时比较细和嫩了,所以就需要用...烤青团如何做
准备三个咸蛋黄,浇一点白酒,用微波炉加热秒后碾碎,倒入肉松,...世界面积排名前十名
俄罗斯地图总面积平方公里。横跨整个亚洲北部和大部分东欧地区,...难什么临什么的成语
没有这样的成语,相似的有大难临头。解释难灾祸临来到。大祸落到...奶粉是配方好还是调制乳好 为什么奶粉里面有黑色的东西
给宝宝用奶瓶冲奶粉的话是一定要完全溶解的,因为奶粉的量和水量...路易卡丹葡萄酒怎么样
路易卡丹葡萄酒是一种源于法国的进口葡萄酒,口感清爽,酒体清澈...中国叉尾斗鱼怎么区分公母
中国叉尾斗鱼区分公母的方法如下颜色深的就是公鱼,浅的就是母鱼...uint是什么意思
是无符号整型无符号整数自然数位无符号整数的意思,类型在中有定...耽美小说肉多1v1结局HE
暴君,作者风弄。逆袭,作者柴鸡蛋。晨曦,作者周而复始。勇气,...笔记本delete键在哪里
不同品牌不同尺寸的笔记本电脑键的位置是有区别的,一般来说,笔...烟道为什么不能用砖砌
厨房烟道可以包一层红砖的。因为排烟道有热气,长期使用容易会导...夫妻债务一方不知情要还吗
实践中并不以夫妻一方是否知道债务的存在而承担责任,而是看该笔...苹果是什么季节的
一般情况下,苹果是在月份生长的,秋季的时候会生长成熟,通常月...描写长江景色的句子
中午,长江变得更加繁忙,水流特别急,像一个顽皮活泼的孩子蹦蹦...