如何练习自由式滑雪
第一、 在一开始的时候,应该针对于滑雪的基础性动作进行练习,重点可以对刻滑等动作进行训练,最好根据自身的水平来选择一个适合的训练场地。
第二、 基本动作没有什么问题之后,就可以尝试进行平花或者是高台的训练了,这个过程中要保证直跳的安全性以及抓板的动作要领。
第三、 平花和高台训练比较掌握之后,就可以搭配道具来进行跳台训练了,这个训练的时候抓板是很重要的,抓板没掌握好的话就很容易受伤。
第四、 此外学习自由式滑雪对于年龄也是有一定要求的,年龄最好在12岁以上,并且滑雪的基础动作都是比较过硬的,这类人学习起来就比较容易上手。
第五、 在练习自由式滑雪的时候,助滑是很重要的,好的助滑能够带来足够的初速度,这样就有更多的空中停留时间,助滑的时候重心要尽量靠前。
第六、 起跳的动作也是要着重练习的,在起跳的时候一定要是去蹬起来,并且要用力,错误的动作会导致身体的重心变得朝后,这样一来动作衔接就不方便了。
0
纠错
猜你喜欢
什么手机浏览器能保存网页
目前浏览器中具备保存网页功能的浏览器仅有浏览器,具体方法如下...饮水机烧水有塑料味怎么处理
饮水机烧水有塑料味处理方法可以使用醋,加在水里面烧开来,可以...冻梨一定要变黑才能吃吗 冻梨为什么是黑色的
冻梨是比较特别的一种梨子吃法,也是北方比较常见的一种食物,它...红米3如何拆机
第一步首先使用卡针,将红米机身侧面的卡托取出,第二步红米机身...青春寄语短句10字
青春不散场,回忆不留白。青春之美,美在无畏无惧。对天可长啸,...迷你世界怎么做黑科技
使用方法首先点击左上角的图标然后按设置最后就像图示一样。然后...二手车是什么意思
二手车是指在 * 交通管理机关登记注册,在达到国家规定的报废标...现钞买入价和现汇买入价的区别
现汇买入价是指银行买入客户手中的外币现汇的价格,简单来说就是...急广州有什么好吃的特产
西关鸡仔饼是广东广州地区汉族传统饼类名小吃,原名小凤饼,清代...读书和思考的名言
我们听过无数的道理,却仍旧过不好这一生。读书不是为了雄辩和驳...意式荞麦面如何做
荞麦面洋葱芹菜西红柿番茄酱红芸豆鲜虾玉米青豆圣女果苦苣调和汁...汉朝有多少年的历史
汉朝有四百零七年的历史,汉朝是公元前年年为西汉,公元前年年为...胡萝卜酸爽鲜美拌饭怎么做
米饭提前煮熟。胡萝卜去皮洗净,切成细丝。冷冻北极虾,提前取出...围巾如何收纳
先将围巾对叠,尽量先将围巾整个都展开,然后用手压平,这样才能...2022小学教育专业前景怎么样 男生学好不好
小学教育的就业前景还是比较好的。截止到年月日,位小学教育专业...