如何矫正走路姿势
1、头部:头部摆正,保持垂直,下巴微收,眼睛平视前方。
2、脖颈:脖颈保持直立,起到拉长的作用。
3、肩部:双肩保持下沉,同时与身体保持在一个平面,不可耸肩、探肩。肩部线条与颈部先投尽可能呈90度。
4、双臂:双臂自然下垂,随着身体自然有节奏地摆动。
5、上半身:挺胸收腹,身体保持直立,后背呈一条直线,不要弯腰驼背。
6、下半身:屁股夹紧,双腿绷直,膝盖不可弯曲,双脚朝向正前方,脚跟落地,脚尖离地,不可呈现内八、外八脚。
7、步伐:步伐适中,舒服为宜,不可大步或小碎步前行。
姿势是一个汉语词语,指身姿架势和呈现的样子。状态,形势。出自巴金《灭亡》第八章:他把右腿放在左腿上,左手又压在膝盖上,右手空着,准备在说话时做各种姿势。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
大豆油来自于大豆的哪个部分
大豆油来自于大豆的子叶部分,因为大豆是双子叶植物,而且子叶两...怎样使煮熟的硬排骨肉变软
硬排骨变软的方法如下在菜板上铺一块布巾,用铁的东西,在肉上敲...用黄瓜敷脸真的有用吗?
黄瓜敷脸有用的,好处有以下几点补水。用黄瓜敷脸最明显的好处之...顺德区最好的职中
陈登职业技术学校广东省佛山市顺德区私立全国重点职业学校。是一...长方体的各部分名称是什么
长方体分为面顶点边三部分。长方体有个面,个顶点,条边。每三条...你是我的城池堡垒大结局是什么
邢克垒和米佧之间是一对欢喜冤家,最后是在一起了。邢克垒在遇见...香菇怎么挑
看香菇的个头,个头大的香菇相对于小的要好,因为肉多就更好感觉...金针菇焯水后能冷冻吗
金针菇最好不要焯水后冷冻。焯水后冷冻的金针菇的营养成分会流失...乐买宝是什么
乐买宝是一款专为剁手党打造的赚钱神器,是蚂蚁金服的一款新型理...建立居民健康档案所带来的好处
能够帮助医务人员全面系统地了解患者的健康问题及其患病的相关背...steam为什么不能好好做一个app
不需要作为支持并且在中国无法通过网络连接的平台,目前仅用来绑...夏天摆地摊卖什么生意好
夏天虽然炎热却也是大家最爱出门玩耍的季节,同时也是不少人摆摊...飞机可以飞出地球吗
不可以。因为飞机主要是靠发动机推力和机翼产生的升力来支持飞机...杨羽怀孕陈绍聪带杨羽回家是哪一集
第集。陈绍聪带杨羽回到了别墅,陈绍聪是外科风云的角色,是开朗...微信朋友圈的积极向上说说
态度决定高度,习惯主宰人生。人的一生一定要有一段让你回想起来...