适合水煮的菜
1、菠菜。菠菜是一种非常营养的蔬菜,而且菠菜富含的维生素也是非常的多的,经常吃菠菜也是能够起到清肠的作用的,而且菠菜也是一种非常适合拿来水煮的,青菜有很多的减肥食谱里也都是有水煮菠菜的,而不要以为菠菜在经过水煮以后并不好吃,其实不管是什么蔬菜,水煮以后也是能够很大的保留青菜原有的味道的,而菠菜在清水煮过之后也是有一丝甜甜的味道,吃起来是非常的清爽的。
2、西兰花。西兰花的纤维素是非常的高的,而且营养价值也是非常的多的,相信有很多人在平时吃西兰花的时候最长吃的做法就是用水来煮了,而且西兰花再经过水煮之后也是非常的健康的,有很多的人在减肥的时候都是会经常吃水煮西兰花的,水煮西兰花也是能够很好的促进肠道的消化的。
3、生菜。生菜是可以生吃的,而生菜在水煮之后,它的营养价值也是非常的高的,而且在水煮之后稍微的加入一些简单的调料,让生菜的味道吃起来会更加的好吃。而且有很多的人在吃生菜的时候,如果不是生吃的话,肯定也是用水煮之后来吃的,因为如果是炒生菜的话,它的味道真的是很一般的,还不如生吃和水煮呢。
4、秋葵。现在还有一种非常流行的青菜,那就是秋葵了。秋葵的营养价值是非常的高的,有很多的人在减肥的时候也都是会选择来吃秋葵的,而秋葵最基本的做法就是水煮了,在秋葵水煮之后然后加上一些调味料,凉拌一下口感是非常的好的,而关于秋葵的味道来说,他好像也并不适合其他的烹饪方法,所以说秋葵用水煮来吃是一种最好的做法。
5、娃娃菜。其实娃娃菜也是白菜的一种,但是相比于白菜来说,娃娃菜的口感更加鲜嫩,而现在有很多的人在冬季的时候也是经常会吃娃娃菜的,特别是在吃火锅的时候可以说娃娃菜也是必不可少的,而娃娃菜的口感也是非常的清甜的,吃起来非常道,那不管怎么做都是非常的好吃的,但是如果想要减肥的话,那么就用水煮上一些娃娃菜,能够很好的刮油脂。
猜你喜欢
五福临门是哪五福生肖
第一福是长寿,第二福是富贵,第三福是康宁,第四福是好德,第五...紫薯煮的时候要剥皮吗
不要。紫薯的皮可以起到保护紫薯肉中的营养物质,不会在高温和水...高考激励语四字
鹤鸣九皋心如铁石前途光明运斤成风学无止境矢志不移万无一失勇者...谁知道侨鑫集团的历史背景
侨鑫集团成立于年代初,是中国政府批准成立的外资企业集团,总部...均衡器的作用是什么
均衡器是一种可以分别调节各种频率成分电信号放大量的电子设备,...武汉体育学院是一本吗
武汉体育学院不是一本,是二本。武汉体育学院原名中南体育学院,...请分析一下连城璧这个人
连城璧出生于名门。是一个翩翩美公子。他应该是含着银勺出生的人...页眉页脚设置教程
在中,通过页眉页脚命令设置页眉后,在页眉下面始终带着一根细横...中国红十字会使用的标志是
中国红十字会使用的标志是金黄色橄榄枝环绕的白底红十字。中国红...牛肉和榴莲能一起吃吗
牛肉和榴莲最好不要一起吃。其实榴莲跟牛肉的营养成分并不相克,...药老是什么等级
药老第一次遇到萧炎的时候是斗尊的级别,在随后的故事中,将自己...人生part什么意思什么梗
饭圈用语,指对爱豆本人非常关键非常重要重要到贯穿人生的名场面...贪婪洞窟如何打奇美拉
奇美拉的控制是非常足的,伤害并不是很高,玩家只需要慢慢耗血就...喝酒醉心情说说
找了很久,才发现钥匙就在口袋。等了很久,才知道你不会回来。你...cf截图在哪个文件夹
穿越火线游戏中按下键截图后的图片保存位置你的用户名。第一步在...