如何减少胃胀气
胃胀气是一种非常难受的胃病,患者通常胃部疼痛,出现恶心、食欲减退的症状,因此有必要了解胃病相关知识,那么如何减少胃胀气呢?
1.胃胀气通常发生在有不健康饮食习惯、不良生活方式的人群以及本身已患胃部疾病的人群。胃胀气是胃中食物不消化导致的胃部难受,因此对于前两种人群,可以通过物理治疗,比如慢走、做瑜伽等舒缓的运动,以此加强肠胃蠕动促进胃部消化,也可以通过暖水袋局部热敷、按摩腹部来促进肠胃蠕动进而促进消化。
2.本身有胃病的人出现胃胀气情况时,建议患者及时到医院检查,查明病因,根据医生建议选择调理方法,一般可以药物调理结合穴位按摩的方式改善胃部疾病,患者注意不要盲目用药以免加重病情。
3.经常有胃胀气情况的人,可能是长期食用了不容易消化的食物,建议改善饮食结构,日常生活中要多喝水促进肠胃蠕动和新陈代谢,多吃一些清淡的食物,避免辛辣、刺激、油腻的食物,多吃水果蔬菜,也可以适当喝一些乳酸菌饮品,调理胃部菌群。日常生活中也要保证充足睡眠,避免熬夜。
0
纠错
猜你喜欢
台风为什么会被除名
主要为防灾减灾之考量。台风委员会制作的名字列表每五年左右就要...大秧歌剧情介绍分集
第一集剧情故事发生在山东海阳虎头湾,这里有两大家族吴家和赵家...企业如何做好融资诊断与评估
融资诊断和评估的主要内容有以下几个方面。判断企业融资需求的合...王者里的超长名字怎么改
修改王者里的超长名字的方法是首先在手机桌面找到王者荣耀点击进...百度文库自动续费怎么取消
百度文库的自动续费怎么取消第一步,在输入框内输入百度文库,点...干虾米要不要先泡一下
干虾米在烹饪之前要放入水中泡发,只需要将它放入冷水中浸泡十分...脆柿子怎么催熟
乙烯催熟准备一个干净完好的容器,将柿子放入其中拿一两个成熟的...眼线和眼影有什么区别
眼影是彩妆的一种,具体涂抹在眼睑和眼角上面,产生阴影和色调反...千隆问屈是什么意思
千隆问屈这实质上是一套高级的算卦骗术。千的全称是慢千,意思是...什么牌子的酒是曲子酒
洋河大曲茅台汾酒泸州老窖西凤杜康等。曲酒就是加酒曲制作出的酒...什么叫声名在外
声名在外也称名声在外。该词为成语。可以是褒义词,也可以指贬义...cp29vip和普票的区别是什么
由于去年疫情原因取消,今年的将于月份在上海举办吸引不少小伙伴...皖南古村落的历史发展
皖南古村落的发展历史年,皖南古村落主要代表之一西递村于定为安...手机拍照怎么拍景深
手机拍照拍景深可以用以下方法将手机靠近拍摄对象直接让手机镜头...嘉兴名人,嘉兴历史名人
名人文化是嘉兴文化的一大特色,众多的历史文化名人犹如闪耀的群...