如何去湿气的方法
湿气较重的人会导致机体无力以及双下肢和眼周出现水肿的现象,通常情况下可以通过中医理疗的方式进行去湿,比如拔火罐以及针灸等,另外还可以用中草药泡脚,如艾草,平时可以多吃薏米,也可以促进机体去湿。
湿气是一种中医理论概念,中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气,认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节,运动出汗是很好的去湿气,特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的,每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的,运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。
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