如何减轻来月经时的疼痛呢?
第一:选择配合益母草或者姜糖水等帮助改善痛经的情况即可,同时可以注意休息,注意少食生冷刺激性食物,平时的情况积极加强营养较好的,观察经期出血量的情况是否正常即可,注意局部的卫生尽量卧床休息较好的。
第二:月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。药物可以使用元胡止痛片。
第三:痛经多是由于宫寒造成的,期间注意营养及经期卫生,局部热敷可以缓解,也可以使用药物芬必得,元胡止痛片等进行对症治疗。 经期前后要保持心情舒畅,消除不良心理慢慢就会好转的,中医治疗效果也很好的。
第四:痛经的时候可以吃点东西,产生热量一般生姜水和红糖水不错还可以采用外敷的办法,比如说用热水袋热敷如果想要吃药,可以少吃一般的止痛药因为药物本身就对身体不好,而且还会产生依赖性。
第五:日常生活中,注意保暖,尤其是来月经前期和月经期不要用冷水和吃生冷的东西,经期腹痛可用热水袋热敷小腹缓解。疼的太厉害可以原胡止痛片进行缓解,还可以和煮生姜红糖水。
第六:可以在来月经之前两个星期开始使用艾附暖宫丸的,同时使用暖水袋热敷腰腹部,饮食上忌食生冷食物的,如果是有乳房胀痛同时可以使用逍遥丸,这个情况是不必有心理压力的,是比较常见的情况的。
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