如何避免月经不调
月经量是衡量我们身体健康的重要标志,但是如果发生月经不调,很多人都容易忽视,觉得月经不调不是什么严重的疾病,只要自己平时生活中多注意就会避免。其实月经不调我们还是不能忽视的,那么预防月经不调的方法有什么呢?我们就来看看吧。步骤阅读
经验步骤:1预防月经不调的方法:经期一定要注意经期勿冒雨涉水,要避免使小腹受寒。不要吃生冷的食物。
2调整自己的心态,良好的心态是预防月经不调的前提。
3乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物要多进食,保证营养的丰富。
4生活有规律也是很重要的,熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调,正常作息是关键。
注意事项:平时不要去迪吧等过于嘈杂的地方,尽量避免手机、电脑的辐射。
0
纠错
猜你喜欢
荀彧和荀攸是兄弟吗
荀彧和荀攸两人为叔侄荀攸早年丧父,跟荀彧一起长大,关系非同寻...联通座机话费详单怎么查询
联通固定电话用户查询话费详单可以从以下的途径登陆联通网上营业...专为老年人设计的老年人的营养早餐食谱
早餐是一天的活力来源。不管你处在什么年龄段,早餐吃的好坏都会...糖尿病血糖高多少会有危险
糖尿病血糖高到这个范围之内是非常危险的,一定要及时得到医院治...临夏宗教场所管理办法
近日,临夏州档案局临夏州宗教事务局联合制定 * 了临夏州宗教活...S开头的火车只有无座票吗
开头的火车一般只售卖无座票,意思是不用对号入座,但列车上是有...什么人适合短发
通常,我们都认为脸蛋形状对发型长度的影响最大,例如小尖脸儿适...力倦神疲的意思
力倦神疲释义指肉体和精神上都很疲乏疲惫神疲倦。力倦神疲力倦力...删除表的sql命令是什么
语言中,删除一个表的命令是,建立一个表的命令是,对表进行修改...美人心计中吕雉的扮演者是谁
戴春荣,年月日出生于陕西西安,中国大陆演员,曾经是秦腔旦角演...梦见死人复活是什么意思
梦见死人复活这是你想念亲人的意识,正如日有所思,夜有所梦。另...清晰的意思 清晰是什么意思
清晰是一个形容词,指看得很清楚,很逼真。从语言表的角度上说,...第一个字是屡的成语
符合条件的成语有以下所列屡教不改屡试不爽屡见不鲜屡变星霜屡试...孙述涛是济南市委书记吗
孙述涛现任山东省济南市委副书记市长,市政府党组书记。孙述涛,...ipadios13分屏功能
打开苹果的,点击设置图标。进入设置界面,点击通用。页面跳转至...