如何利用心理学知识提高记忆效率
1、注意集中:记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰。
2、兴趣浓厚:如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花更多时间,也难以记住。
3、理解记忆:理解是记忆的基础。
4、过度学习:即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习:对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆:学习时不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。
7、视听结合:可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能强化记忆,提高记忆效率。
8、最佳时间:上午9至11时、下午3至4时、晚上7至10时为最佳记忆时间。
9、科学用脑:在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪。
0
纠错
猜你喜欢
准考证丢了到教育局怎样补办
考生如果在领到准考证后,因各种原因而丢失,应及时与所报名的教...大雪节气有什么传统 二十四节气之大雪有趣的习俗
导读大雪时节飘雪漫漫,水凝成冰,是藏冰的好时节。藏冰就需要到...练颤音最简单的方法
模仿救护车叫唤。这只是没有声乐老师在身边一种自我揣摩的方法,...钱钟书先生的围城讲的是什么
围城主要描写的是欧洲留学归来的知识分子方鸿渐在回国途中和回国...农村合作医疗不住院可以报销吗
可以,新农合政策采用大病住院和门诊补偿的方式进行补偿,根据新...节日的焰火打一成语
五彩缤纷。因为节日放烟火的时候,焰火的颜色多种多样,呈现出五...雄鹿的哪个身体部位每年都会完整地重生
雄鹿的鹿角有再生功能,每年都会完整地重生。鹿角是指鹿头上所长...小米4怎样完全关闭自动屏幕旋转
进入到小米系统主界面,在其界面找到设置应用图标,点击进入进入...SRS11温控器参数设置
首先打开温度控制器。启动温度设置按钮,按升温键一下,温度提高...紫藤萝瀑布按什么顺序写的
由远到近,由面到点,由上到下。关键词盛开的藤萝焦虑和悲痛精神...如何制作东北大豆腐
食材卤水豆腐一块黄豆酱适量生抽适量蚝油适量葱蒜适量盐适量鸡精...支付宝多收多保哪些医院可以报销
在二级公立医院或 * 公立医院看门诊产生的医疗费用可以通过支付...电器火灾不能用什么灭火器为什么
电器火灾应该使用二氧化碳灭火器,不建议使用干粉灭火器,应该采...英雄联盟无双剑姬台词
我渴望一个值得尊敬的对手他们不敢反击傲慢的农民他们跑过去我从...计算机二级成绩什么时候出
第一次月底考试,月份出成绩第二次月底考试,月份出成绩第三次中...