吃核桃可以减肥吗
1、少量的进食核桃对减肥可以起到一定的帮助。核桃中含有丰富的膳食纤维素,可以增加饱腹感,促进胃肠道的蠕动,帮助胃肠的消化吸收,有助于肠道内粪便的排除。
2、核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
0
纠错
猜你喜欢
挥汉如雨是不是表示人多的
挥汗如雨,汉语词汇,出自晏子春秋,形容人多物广之意,并非汗多...医用氧气哪里有卖
医用氧气可以到当地医院预定购买。安全起见建议去医院购买,一些...三八节寄语怎么说
为庆祝三八妇女节,公司决定给女员工每人元的节日费,男员工每人...重庆二江指的是什么
重庆二江指的是长江和嘉陵江。嘉陵江是长江的支流,在重庆交汇。...房子去味用什么方法
活性炭吸附法活性炭是国际公认的吸毒能手,活性炭口罩,防毒面具...支付宝什么情况不理赔
如果你使用了苹果手机,而且是因为手机的被盗取,导致用户的钱被...世界第一街球高手是谁
法尔考简介法尔考全名亚历桑德罗罗萨维埃拉,生于年月日,出生地...金枪鱼的做法有哪些
鱼去腮去肚洗净两面划各划两刀,洒些盐腌分钟后洗干净。鱼放在盘...苹果树刻芽最佳方法
紧贴芽的上方用小钢锯条横向拉一下深达木质部,既可以了。为促使...寒蝉鸣泣之时是治愈番吗
寒蝉是一部猎奇向治愈的番!他是少有的将剧情打碎分散为各个章节...心脏早搏的危害大不大
第一,会诱发室性心动过速,室性心动过速是指起源于希氏束分叉处...六安大地保险公司在什么地方
六安市一共有家中国大地保险公司,分别如下所示中国大地财产保险...白萝卜好吃的方法
主料白萝卜半个蒜碎花生。辅料香油十三香盐白糖生抽香醋。白萝卜...iphone从安卓设备转移数据在哪里
在手机设置那里操作即可。具体方法如下在安卓手机上下载安装转移...一次性口罩带子长了怎么办
长的部分用胶带黏住就行了。或者将口罩的绳子打个结。买的时候应...