如何制作减脂的肉末嫩豆腐
1、食材:嫩豆腐1盒,肉末80克,干香菇3朵,小米辣椒1根,葱花1把,水淀粉少许,酱油1.5勺,盐少许,食用油适量。
2、提前将香菇泡开泡软(香菇水留着),切丁备用。
3、猪肉末里分别放入香菇丁/蒜末/少许盐/酱油/半勺食用油,搅拌均匀。
4、炒锅中放入少许油(减脂选用橄榄油~),7成热时候放入肉末煸熟,放入蒜末和朝天椒翻炒一下后,再加入半碗香菇水至烧开。
5、嫩豆腐切块(约2*2cm),轻轻倒入锅中。加入2勺酱油、少许白胡椒粉。倒入水淀粉(2勺生粉+1/3碗水),转中火不用盖锅盖。
6、待酱汁烧开后,别把酱汁烧得太干!
7、出锅装盘后撒上葱花,一道美味营养的肉末嫩豆腐就制作完成了。
0
纠错
猜你喜欢
市场营销专业属于哪个大类
市场营销是管理类的,在学校属于管理系。这个专业相应的职位都属...请问小米4手机扰码在哪
小米手机扰码在小米手机的背面贴着。小米手机是小米公司于年月日...笔记本如何取消自动待机
在桌面鼠标右键,点击桌面,弹出属性框,点击选择个性化设置点击...雅迪电动车日行灯能关闭吗
雅迪电动车的日行灯是无法关闭的,并且日行灯的耗电量是很小的,...2022三相电多少钱一度电 2022三相电电费收费标准介绍
三相电属于工业用电,收费标准也是比较高的,三相电可以分成两种...补水收缩毛孔的护肤品哪个好?补水祛痘收缩毛孔护肤品排行榜10强
导语油性肌肤和痘痘肌肤的毛孔都很粗大,所以选择护肤品要选择控...大秦赋中嬴政为什么不直接杀了嫪毐
因赵姬说出自己与嫪毐生子之事,并以性命保护嫪毐,所以嬴政不能...机灵能造什么句子
美美很聪明又很机灵。机灵顽皮的孙悟空是中国神话中最受欢迎的人...常见的基本几何体的种类有哪几种
曲面几何体面中包含曲面,如圆柱,圆锥,球平面几何体面中只有平...概括画眉和啄木鸟
概括本文通过讲述高傲,虚荣的画眉挑自己的优点和勤劳的啄木鸟的...2023学什么专业有前景 未来最吃香的专业有哪些
最有前景的专业有通信工程专业口腔医学专业数学与应用数学专业经...恒定光圈怎么调光圈
恒定光圈调光圈可以选择相机的档,也就是光圈优先,可以手动设置...建行还款方式有哪些
建行作为国家级大型银行,在全国各地都有很多分行,不少居民也办...腊肉是哪里特产
腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤或日光下曝晒的过程所制成的加工品...勤劳的妈妈作文300字
世上只有妈妈好,有妈的孩子像块宝。我就是妈妈怀里的宝,我爱我...