如何缓解高考压力
1、保持充足的睡眠。临近高考的学生,每天保持充足的睡眠是很有必要的呢。最好每天能够休息8个小时左右,采取劳逸结合的方法,使学习的效率越来越好。
2、听音乐。听一些舒缓的音乐,可以得到有效的缓解,或者看一些欢乐的小品,让心态放松。
3、找家人和朋友倾诉。每天有时间的话把心中的焦虑和担忧说出来,不要抑制自己的情绪,从而得到鼓励和安慰。
0
纠错
猜你喜欢
蒜黄种植方法在家种
盆土选择。对于容器没有太多要求,日常养花的容器都可以,还可以...邮政银行取款机一天最多取多少
单笔最多元,每日最多可取次,即在自动取款机上取现,每日的最高...富在深山有远亲的上一句是什么
富在深山有远亲的上一句是穷在街头无人问。穷在街头无人问,富在...披萨饼的起源是哪里
意大利的著名食品。凡到过意大利的人,一定要品尝一下比萨饼。刚...红烧肉食谱
先将五花肉洗净切成小丁在锅里放一小勺油烧至微微热,放入冰糖翻...微信群怎么看谁是管理员
微信群看谁是管理员的方法如下首先在微信上点击打开想看的微信群...玉米粉皮制作方法
将牛奶和鸡蛋打散,加入玉米粉,拌匀后浸泡小时。平底锅薄薄的刷...明日之后的新手会得到金条吗
完成每天的悬赏任务。在庄园升到二级时候,地图中就会开启悬赏任...齐齐哈尔有小吃街吗
龙沙公园小吃街是齐齐哈尔最大的小吃街之一。总占地面积万平方米...岳阳楼记描写洞庭湖美景的句子是
岳阳楼记描写洞庭湖美景的句子是浮光跃金,静影沉璧。岳阳楼记是...小米粥怎么保鲜
小米粥若是需要隔夜的话,无论是夏天还是冬天,最好都是将其放入...春节说说
过年了我们最应该与家人相聚,时间不饶人,我们要珍惜眼前,抓住...尼康d7000入门全教程
左面一排按钮的功能单反相机的设置菜单。可以显示各种模式的具体...教你看穿人心的句子
非让现实给你一巴掌,你才知道社会有多虚伪非让所谓的朋友把你伤...炒菜时没有淀粉了怎么办
炒菜时没有淀粉的解决方法可以用水淀粉代替。制作方法取土豆两个...