乳和乳制品是什么的良好来源
乳和乳制品是钙的良好来源。人体中的钙元素主要以(羟羟基磷酸钙)晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。我们身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量的99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。
膳食中的钙主要在pH较低的小肠上段吸收。钙的吸收与年龄有关,随年龄增长其吸收率下降,婴儿钙的吸收率超过50%,儿童约为40%,成人仅为20%左右。一般在40岁以后,钙吸收率逐年下降,老年骨质疏松与此有关。
影响钙吸收的因素有膳食中谷物的植酸和蔬菜(某些)中的草酸;脂肪过多或脂肪消化不良等;以及抗酸药、四环素、肝素等。有利钙吸收的因素,有维生素D、某些氨基酸、乳糖和适当的钙与磷的比例。
0
纠错
猜你喜欢
手机yy怎么恢复旧版本2016
到手机官方论坛下载手机可用的文件,并将下载好的文件复制到手机...dsr评分指的是哪三项
三项内容宝贝与描述相符卖家的服务态度物流服务的质量。快速提升...小金桔的养殖方法
花盆用一个花盆,花盆大小根据金桔苗的大小。花盆不要用塑料的,...棱柱棱锥棱台三者之间有什么关系
棱柱棱锥棱台三者之间的关系棱柱棱锥棱台的底都是四边形,棱锥是...海鲜贝壳类一般蒸几分钟
海鲜贝壳类蒸制的时间一般在十分钟或十几分钟左右。同时还要根据...单反逆光拍摄有什么技巧
以下是单反逆光拍摄技巧介绍了解光线角度光线的角度。正午的阳光...换身份证原来的还有效吗
换身份证原来的身份证无效,按规定不能再用。中华人民共和国居民...女性减肥食物有哪些
减肥是很多女性都在追求的一件事,但减肥真的有那么容易吗其实减...怪物猎人物语上位矿石在哪
支线上位麒麟在蒙索内平原,密林往巨大树方向第一个小平台。怪物...孤帆远影碧空尽唯见长江天际流打一成语
孤帆远影碧空尽唯见长江天际流打一成语的谜底是水涨船高。孤帆远...微信看一看怎么关闭自己观看记录
演示机型华为小米系统版本版本微信微信看一看怎么关闭自己观看记...去日本签证几天出签
日本旅游签证使领馆的规定是三到五个工作日。外加上送签旅行社的...农贷宝利息是多少
农贷宝是河北省农村信用社面向当地农户自然人个体商业主推出的一...文华财经软件能买A股票吗
文华财经是一款期货软件,无法购买国内二级市场的股票,想买股票...雪代表了什么精神 赞美雪的优美句子
美丽的雪景不仅给我们带来了视觉上的享受,也传递给我们许多高尚...