如何防止驼背
纠正驼背的方法:
1、注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的站如松,坐如钟是有一定道理的。
2、正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。
0
纠错
猜你喜欢
夏威夷州在哪个大洲
夏威夷群岛位于太平洋中部,面积平方千米,人口万,主要为日本人...煤炭怎么才能快速点燃
把大块煤敲成小块,底下顶上都留有通风口,在架空的底下放纸张木...什么世闻名四字成语
举世闻名全世界都知道的事情,非常著名。近义词有闻名遐迩形容名...内衣裤发霉怎么处理
先用内衣裤专用肥皂或硫磺皂清洗内衣裤然后将内衣裤放在消毒液中...贴墙布最佳时间是什么时候
贴墙布没有固定的季节,但必须选择干燥,雨水较少的季节。因为湿...北纬南纬怎么区分
北纬南纬的区分是以赤道为分界线。赤道以北是北半球是北纬,以南...惨绿少年现在通常指什么
惨绿少年现在通常指有风度的青年才俊。出处为唐代张固的幽闲鼓吹...英镑符号在电脑上怎么打出来
先新建文档,然后打开搜狗拼音里的符号大全,接着在搜索文本框中...有没有类似万古至尊这种小说
武炼巅峰,作者是莫默。傲世九重天,作者是风凌天下。斗罗大陆,...为什么空调出风口会滴水
空调出风口滴水的原因通常是与出风口面板的选择有一定关系的。如...机动车车损险赔对方吗
机动车车损险是不会赔偿对方的,车损险主要是赔偿交通事故中被保...本科提前批什么意思
本科提前批也叫零批次,是在本科一批之前录取的学校,是一些有特...2022年除夕有三倍工资吗
还有不到一个月就要到年春节了,很多企业和公司都会放假,也有一...奶粉该怎么选择
因为小宝宝的蛋白质分解能力还比较差,可能会有一些小宝宝对奶粉...ksubi是什么牌子
这个牌子的衣服都设计的版型非常好,尤其是裤子和裙子,任何腿型...