最好的养胃方法是什么
1、饮食定时定量。例如把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,养成良好的饮食习惯。
2、少吃辛辣食物。辛辣、冰镇食物对胃会有刺激作用,饮食尽量清淡有利于养胃。
3、不暴饮暴食。养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食有利于养胃。
4、少喝酒。酒精对胃有刺激作用,过度饮酒对胃有损害作用。
5、合理搭配饮食。合理摄入粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类食物,平衡膳食。
0
纠错
猜你喜欢
梦见发洪水
梦到发洪水人际关系良好。今后半年将不会与别人发生争吵,可以过...干锅猪尾巴的做法
主料猪尾巴黄豆黑豆辅料姜片干辣椒花椒生抽老抽花雕酒冰糖油步骤...一目十行指的是哪个生肖
一目十行就是四十,谐音巳蛇,所以是蛇。蛇是十二生肖中最顽强的...四月猴子满山溜是什么意思
四月猴子满山溜是犯月口诀中的其中一句,指的是属猴人犯月是四月...钢筋支座长度是怎么计算的
钢筋支座长度由第一排端支座负筋端支座负筋长度和第二排端支座负...江汉大学有哪几个学院啊
商学院,法学院,人文学院,艺术学院,现代艺术学院,机电与建筑...顾云黛赵元璟小说叫什么名字
顾云黛赵元璟小说名字叫做皇后是朕的黑月光。公孙小月是这本穿越...怎么让微博水印无法去掉新浪图标
以下为去掉新浪微博图标水印的方法打开电脑,登录新浪微博的网页...比喻狼凶恶令人畏惧的句子
狼是一种凶残的野生动物,外形与狗相似,爱在夜间出来活动,在光...神农架都有什么主要景点
神农架风景区地貌景观主要有红石沟长岩屋红花营神农顶神农谷阴峪...电脑版钉钉老师怎么批改作业
我们在使用电脑版钉钉进行办公的时候,可能需要批改作业,下面我...老人与海作者简介及内容简介
内容简介主人公是一位名叫圣地亚哥的老渔夫,配角是一个叫马诺林...大块生猪肝怎么煮多久
大块生猪肝煮分钟左右,具体步骤如下先把大块生猪肝顺着形状切成...婚前买房婚后加名字离婚归谁
婚前买房婚后加名字离婚时应当均等分割。法律依据最高人民法院关...明史中屏人窃诵的窃是什么意思
是偷偷的意思,该句译为有时拿过邻居孩子的书,瞒着别人偷偷背诵...