既好吃又好做的营养早餐做法
1、鸡蛋三明治
食材:鸡蛋 蛋黄酱 吐司
做法:煮一颗鸡蛋,剥皮,用勺子捣碎,拌入蛋黄酱,继续捣。捣好后涂在一片吐司上,涂均匀点,盖上另一片吐司,切边,沿对角线切成四个小三角,装盘搞定。个人觉得鸡蛋三明治是相当有成就感的一款早餐,原料也很省事~再配点牛奶水果搭配更加营养。
2、番茄鸡蛋意面
食材:意面 鸡蛋 番茄酱
做法:煮意面(在家一般是前一天晚上煮好),炒番茄鸡蛋,煮好的面倒进炒好番茄鸡蛋的锅中翻一翻混合一下,出锅,淋点番茄酱或千岛酱就好了。
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