体寒怎么调理女性
1、每次进食不能过量,少吃多餐。如果每次都吃的太多,食物在胃里待的时间就越长,血液不能很好的循环,从而导致手脚冰凉引起体寒。
2、凉性的食物尽量加热之后再吃,这样不会使手脚出现冰凉的情况。比如:豆腐,黄瓜,青菜,薏米等等。
3、平时经常吃一些有助于驱寒的补品,不仅给身体补充了营养,又驱走了身体里的寒气。比如:海带排骨萝卜汤,当归炖鸡汤,玫瑰红枣汤,乌鸡汤等等。
4、每天坚持喝几杯生姜红糖水,有助于提高免疫,改善手脚冰凉,避免冷热交替而引起其他不适的情况。
5、平时吃一些热带水果,水果中含了非常多的营养元素,对身体补充维生素。比如:苹果,枣,樱桃,桂圆等等。
6、每天坚持锻炼,是有效调理体寒的方法,也是最健康,最有用的。有助于增强免疫力和提高阳气,达到驱寒的效果。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
滚筒洗衣机下水道堵塞怎么解决
我们打开洗衣机机壳,直接将排水管道里的堵塞物取出就可以了。如...手机呼叫失败是什么原因
首先,有可能是地方问题或环境问题,更换地方找一个信号好的地方...深圳好玩的地方有哪些
大梅沙可以看海游泳,梧桐山可以爬山赏美景。带小朋友的话推荐深...名人名言简短五字句
仁以为己任论语少欲觉身轻黄宗羲读书破万卷杜甫任官惟贤才尚书好...自制酸豇豆的做法
主料豇豆克食盐克水大碗蒜泥瓣干辣椒个色拉油适量味精少许。容器...中层干部如何激励下属
中层干部激励下属的有效方法有信任员工多与员工沟通交流以及授予...来自纳兰词的好听名字女生
曲梦此名源于乡路迢迢,六曲屏山和梦遥,以轻柔婉转的语句,诉说...射频去眼袋效果好吗
射频去眼袋的效果是比较不错的,它主要是运用射频将眶隔脂肪液化...为什么大量氯气泄露时要逆风跑
逆风行走防止氯气停留,周围氯气泄露混入空气,像灰尘随风飘散,...底面积公式
长方体和正方体的底面积求法长方体的底面积长宽正方体的底面积棱...地动山摇的意思是什么
地震发生时大地颤动山河摇摆。亦形容声势浩大或斗争激烈。出处宋...cf手游抽黑武士要多少钻
需要大约一万六千八百三十个钻石和十六把英雄钥匙。黑武士黑武士...天下歌词
烽烟起寻爱似浪淘沙遇见她如春水映梨花挥剑断天涯相思轻放下梦中...隙可以组哪些词
空隙空旷间隙中间空着的地方,尚未占用的时间相似的情况或状态再...消火栓的使用方法
首先打开消火栓门,旁边如有按钮则按下内部火警按钮。如有两人其...