小寒有什么忌讳禁忌之处 小寒不能做的事
小寒有什么忌讳禁忌之处
1、忌不运动
俗话说:冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。小寒时节,适当的运动,可以加强冬季的身体锻炼,比如晨跑、跳绳、打球等。而此时若是居家室内,不加强身体锻炼,就可能造成身体免疫力下降,所以说小寒是忌讳不运动的。
2、忌琐事劳神
小寒时节已经进入数九寒冬,中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,在小寒这样寒冷的节气里,患中风者增多。因此,这个时节忌讳为琐事劳神,特别是老年人,尽量要在精神上静神少虑、畅达乐观,心态平和,增添乐趣。
小寒不能做的事
小寒不能做的事情太多了,比如熬夜、喝冷饮、长时间关闭门窗睡觉、穿过多的衣服等等,这些都是十分忌讳的。长期关闭门窗,不利于空气流通,若是在这样的环境下睡觉,则容易导致口干、头痛等现象。而熬夜更是一个伤害身体的习惯了,同时小寒节气太冷了,也不适合喝冷饮。
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